Et grovt anslag på promille etter Widmark-formelen, med anslag på hvor lenge det tar før du er nede i null.
Beregningen bruker Widmark-formelen med fordelingsfaktor 0,68 for menn og 0,55 for kvinner, 12 gram ren alkohol per enhet, og en forbrenning på 0,15 promille i timen. Faktisk promille kan avvike mye fra dette.
Dette er ikke en kjørevurdering. Alt over null er rødt. Et anslag på 0,1 betyr ikke at det er lovlig eller trygt å kjøre — det betyr bare at modellen gjettet på 0,1. En feilmargin på noen tiendeler er helt vanlig, og det er du som bører konsekvensen.
Grensen er 0,2 promille, fastsatt i vegtrafikkloven. Det er blant de strengeste grensene i Europa, og den er lav med vilje: den ligger under det nivået der de fleste merker noe som helst.
Grensen gjelder ikke bare bil. Den gjelder motorsykkel, moped, tråbil, traktor og båt over en viss størrelse. For enkelte grupper — blant annet førere i prøveperioden og yrkessjåfører i persontransport — gjelder egne og strengere regler.
Merk også at det ikke bare er kjøring som rammes. Å sitte i førersetet med tøringen i, eller på annen måte ha kontroll over kjøretøyet, kan være nok.
Reaksjonen trappes opp med promillen. Tabellen viser hovedmønsteret for førstegangstilfeller uten skjerpende omstendigheter:
| Promille | Straff | Tap av førerrett |
|---|---|---|
| 0,2–0,5 | Bot | Ofte advarsel, men tap kan ilegges |
| 0,5–1,2 | Bot og betinget fengsel | Minst 1 år, ofte 1–2 år |
| Over 1,2 | Bot og ubetinget fengsel | Minst 2 år |
| Gjentakelse | Skjerpes betydelig | Ofte 2–5 år eller for alltid |
| Med personskade | Vesentlig strengere | Lang eller varig inndragning |
Boten fastsettes ofte i forhold til inntekten din, så den samme promillen kan gi svært ulike beløp. I tillegg kommer krav om ny førerprøve etter lengre tap, og for mange en dyrere eller oppsagt forsikring. Ved skade kan forsikringsselskapet kreve regress — altså pengene tilbake fra deg.
Veiledende oversikt. Tabellen viser hovedlinjer, ikke en garanti for utfallet i en konkret sak. Straffenivå, beløp og lengden på tapet av førerrett fastsettes av domstolen etter en helhetsvurdering, og reglene kan endres. Gjeldende regelverk finner du i vegtrafikkloven på Lovdata.
Alkohol brytes ned i leveren, i et tempo som er nesten uavhengig av hvor mye du har drukket. For voksne ligger nedbrytningen typisk på 0,15 promille per time, med et vanlig spenn fra 0,10 til 0,20.
Dette er en kapasitetsgrense, ikke en hastighet du kan skru på. Enzymene i leveren jobber så fort de kan, og køen av alkoholmolekyler venter. Det følger direkte av dette at:
Det farligste ved kaffe og dusj er ikke at de er nytteløse, men at de gir en følelse av å være edru som ikke stemmer med blodet. Det er den følelsen som får folk til å sette seg i bilen.
Dette er den vanligste feilslutningen, og den har et regnestykke som er verdt å følge.
En mann på 80 kilo drikker åtte enheter i løpet av kvelden og er ferdig klokken 02. Åtte enheter er rundt 96 gram ren alkohol. Med fordelingsfaktor 0,68 gir det 96 delt på (0,68 × 80), altså cirka 1,76 i toppromille før forbrenning. Trekker vi fra forbrenningen gjennom kvelden, ligger han på rundt 1,7 ved midnatt og noe under det klokken 02.
Fra klokken 02 faller promillen med 0,15 i timen:
| Klokkeslett | Anslått promille | Lovlig å kjøre? |
|---|---|---|
| 02:00 | 1,70 | Nei |
| 04:00 | 1,40 | Nei |
| 07:00 | 0,95 | Nei |
| 09:00 | 0,65 | Nei |
| 11:00 | 0,35 | Nei |
| 13:20 | 0,00 | Først nå |
Klokken sju, når han skal kjøre barna til skolen, ligger han rundt 0,95. Det er nesten fem ganger grensen, og i straffenivået der ubetinget fengsel begynner å komme i bildet. Han føler seg ikke full — han føler seg dårlig, og det er en helt annen ting.
Det praktiske rådet: har du drukket mer enn et par enheter etter midnatt, planlegg for at bilen står hele neste dag.
En enhet er omtrent 12 til 13 gram ren alkohol. Det tilsvarer:
| Drikke | Mengde | Styrke | Enheter |
|---|---|---|---|
| Pils | 0,33 l | 4,7 % | 1,0 |
| Halvliter | 0,5 l | 4,7 % | 1,5 |
| Sterkøl | 0,5 l | 7 % | 2,2 |
| Vin | 12,5 cl | 12 % | 1,0 |
| Stort vinglass | 20 cl | 13,5 % | 1,7 |
| Drink | 4 cl | 40 % | 1,0 |
| Vinflaske | 75 cl | 12,5 % | 6,2 |
Poenget med tabellen er ikke tallene, men at folk konsekvent undervurderer. Et hjemmeskjenket vinglass er sjelden 12,5 centiliter, en hjemmeblandet drink er sjelden fire centiliter brennevin, og en halvliter er halvannen enhet, ikke én. Fire «øl» på en kveld kan lett være seks–sju enheter.
Alkohol fordeler seg i kroppens vann, ikke i fettvevet. Widmark-formelen håndterer dette med en fordelingsfaktor: rundt 0,68 for menn og 0,55 for kvinner, som gjenspeiler at kvinner i snitt har lavere vannandel. Det er en grov gjennomsnittsbetraktning, og de virkelige forskjellene er større:
Summen av dette er grunnen til at en formel aldri kan erstatte et alkometer — og at heller ikke et alkometer kan erstatte det enkle valget om å la bilen stå.
Det som gjør promille farlig i trafikken, er ikke først og fremst at man mister kontrollen. Det er at marginene forsvinner før man merker det. Allerede fra rundt 0,2–0,3 kan man måle:
Vil du se hvor mye en tidel av et sekund faktisk er, kan du måle din egen reaksjonstid når du er edru på reaksjonstesten — og huske at tallet du får der er det beste du har, ikke det du kjører med sent på natten.
Kommer du hit fordi du regner på promille oftere enn du er komfortabel med, er det verdt å ta på alvor. Noen tegn som er verdt å legge merke til: at du drikker mer enn du planla, at du skjuler hvor mye, at du trenger mer for samme effekt, eller at du har prøvd å kutte ned uten å få det til.
Hvor du kan henvende deg:
Er du pårørende, har du krav på hjelp for din egen del, uavhengig av om den som drikker ønsker behandling.
Nei. Widmark-formelen er en grov modell med stor individuell variasjon, og den kan bomme betydelig i begge retninger. Den eneste trygge promillen bak rattet er null. Er du i tvil, er svaret at du ikke skal kjøre — og ingen kalkulator kan endre det svaret.
Omtrent 0,15 promille per time for de fleste voksne, med et vanlig spenn fra 0,10 til 0,20. Nedbrytningen skjer i leveren og går i et jevnt tempo som er nesten uavhengig av hvor mye du har drukket. Har du 1,2 i promille, tar det rundt åtte timer før du er nede i null.
Nei. Ingenting akselererer leverens nedbrytning av alkohol. Kaffe, kald dusj, frisk luft, trening og mat kan få deg til å føle deg mer våken, men promillen i blodet er nøyaktig den samme. Følelsen av å være edru er faktisk farligere enn tretthet, fordi den får folk til å kjøre.
Ofte ikke. Regn et eksempel: en mann på 80 kilo som drikker åtte enheter og er ferdig klokken to om natten, ligger på rundt 1,7 i promille. Med 0,15 per time er han nede i null først rundt klokken elleve neste formiddag. Klokken sju, når mange kjører på jobb, ligger han fortsatt rundt 0,9 — godt over grensen.
Rundt 12 til 13 gram ren alkohol. Det tilsvarer omtrent en flaske pils på 0,33 liter med 4,7 prosent, et glass vin på 12 til 15 centiliter, eller en drink med fire centiliter brennevin. Sterkøl, store vinglass og hjemmeblandede drinker inneholder ofte halvannen til to enheter, ikke én.
Alkohol fordeler seg i kroppens vann, ikke i fettvevet. Derfor gir samme mengde høyere promille hos den som veier minst og har høyest fettandel. Kvinner får i snitt høyere promille enn menn av samme mengde. Mat i magen bremser opptaket, og enkelte medisiner påvirker både opptak og nedbrytning.